Acaba de abrir portas, na Rua Alexandre Herculano, no centro da cidade da Marinha Grande, o Lumina Pilates Studio



Segundo os responsáveis, trata-se de um espaço dedicado ao pilates clínico, Mat e Reformer, cujo nome pretende simbolizar “renovação, leveza e equilíbrio, remetendo à ideia de um espaço onde as pessoas encontram energia, tranquilidade e harmonia”.

O Pilates Clínico Mat é realizado no solo, com o suporte do próprio peso corporal e pequenos acessórios. Foca-se no fortalecimento profundo, na mobilidade articular e no controlo motor, promovendo uma postura equilibrada e movimentos conscientes.

Já o Pilates Clínico Reformer utiliza um equipamento específico com molas que permite um treino controlado e de baixo impacto, ajustando a carga conforme a necessidade. Trabalha estabilidade, flexibilidade, força e alinhamento corporal, com elevado rigor técnico.

Estão disponíveis sessões de grupo, para quatro pessoas no máximo, a pares ou individuais, para um acompanhamento mais personalizado.

Margarida Saboga, diretora técnica, adiantou ao JMG que o conceito do espaço Lumina “foi pensado para quem valoriza saúde preventiva, equilíbrio e bem-estar”, sendo, por isso, “aconselhado para toda a população, inclusive pessoas com condições clínicas importantes ou que estejam em reabilitação física”. A responsável faz notar que as sessões são “sempre adaptadas à pessoa e às suas limitações”.

De referir que a Lumina pertence à marca ForPhysio, cujo gabinete de fisioterapia está agora localizado nas instalações do ginásio Fitness Factory.