erros que comete ao comer
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- Publicado em Sexta, 04 Novembro 2011 10:06
- Escrito por saude.sapo.pt
Descubra os comportamentos e mitos dietéticos que estão a sabotar a sua alimentação e a sua saúde
Nunca estivemos tão informados sobre os efeitos benéficos ou nocivos deste ou daquele alimento e, paralelamente, as diferentes teorias alimentares estão a viver um momento de glória no que à sua difusão diz respeito. Mas debaixo desta enxurrada de conhecimento nutricional encontra-se um estado de confusão, em certa medida suportado por determinadas atitudes do nosso dia a dia.
A proliferação de algumas teorias nutricionais sem fundamento científico (mas que se tornam atraentes e originais) que circula por aí também não ajuda.Tudo isto fez-nos incorporar nos nossos hábitos, quase sem nos darmos conta, uma série de erros que, em alguns casos, podem representar graves consequências para a saúde. Estes são alguns dos mais comuns. Aprenda a identificá-los e a eliminá-los. Dizemos-lhe como!
Leia o artigo completo na edição impressa do JMG.Texto escrito ao abrigo do acordo ortográfico: saude.sapo.pt
